مقدمة : هناك العديد من الأمور التي قد تسبب اكتساب بعض الكيلوغرامات الزائدة ، والتي لا يفضلها الكثير - لكن هل الأدوية أحد تلك الأمور؟ الاجابة باختصار نعم ، وفى مقالنا اليوم سوف نتعرف عل…
خمسة أسباب تجعل الرحلة إلى شاطئ البحر رائعة ومفيدة لصحتك. سواء كنت تبلغ من العمر أربع سنوات أو 40 أو أكثر، فمن المحتمل أن تستمتع برحلة إلى شاطئ البحر. وهو أمر رائع لصحتك بهذه الطرق الخمس …
12 سببًا تجعل البستنة مفيدة لك ولصحتك نحن نعلم أن البستنة تبقينا نشيطين ، وبالتالي فإن الحفر والغرس يمكن أن يساعدا في الصحة البدنية ، ولكن هل يمكن للبستنة أن تحسن الرفاهية العقلية؟ لطالما ا…
البستنة ليست فقط أحدث اتجاهات الإغلاق ، إنها أكثر أهمية من ذلك بكثير. الفوائد المؤكدة واسعة النطاق لدرجة أن الأطباء يستخدمون الوصفات الاجتماعية لإشراك مرضاهم في مشاريع البستنة لصالح صحتهم. …
يمكنك إجراء هذه التغييرات الصغيرة لتحسين نظامك الغذائي ولياقتك وصحتك العقلية وغير ذلك - كل ذلك دون مغادرة منزلك. يهتم الكثير منا بالحفاظ على صحتنا مع البقاء في الداخل أكثر. لماذا لا تجرب وا…
كيفية تقليل وقت الشاشة نقضي - في المتوسط - ساعتين و 28 دقيقة يوميًا على هواتفنا الذكية. صدمت؟ وجدت الأبحاث التي أجرتها Ofcom أن 15٪ من البالغين في المملكة المتحدة يشعرون أنهم دائمًا …
