random
اخر الاخبار
‏إظهار الرسائل ذات التسميات ألجسم. إظهار كافة الرسائل
عشر طرق طبيعية لتبييض الأسنان الصفراء فى المنزل /  Ten natural ways to whiten teeth at home
ألجسم

عشر طرق طبيعية لتبييض الأسنان الصفراء فى المنزل / Ten natural ways to whiten teeth at home

طرق طبيعية لتبييض الأسنان الصفراء. Ten natural ways to whiten teeth at  home  جميعنا يحلم بالحصول على الأسنان المثاليه التى نراها على الاستنجادات الحمراء وجميع اغلفه المجالات ومع ذلك …

قراءة المزيد
أعراض وأسباب الم الاسنان
ألجسم

أعراض وأسباب الم الاسنان

أعراض وأسباب الم الاسنان     1– تناول المأكولات والمشروبات الساخنه او البارده  ينشأ   هذا   الألم  نتيجة  الثغرات الموجوده  في   الاسنان  بسبب   التسوس .  تدخل   المأكولات   أو   المشروبات   إلى   داخل   الاسنان   وتقوم   بإستثارة   العصب …

قراءة المزيد
كيف تتخلص من التهاب وتر الكتف
ألجسم

كيف تتخلص من التهاب وتر الكتف

كيف تتخلص من التهاب وتر الكتف بافضل الطرق المجربة كيف تتخلص من التهاب وتر الكتف هل تواجه صعوبة في تحريك كتفك؟ هل هو مؤلم كذلك؟ قد يكون التورم الشديد في منطقة الكتف مع احمرار المنطقة التي تشعر بالحرارة عند اللمس أمرًا مقلقًا. حقا لا يوجد سب…

قراءة المزيد
10 أسباب لا تتجاهل آلام الجسم المستمرة
ألجسم

10 أسباب لا تتجاهل آلام الجسم المستمرة

10 أسباب لا تتجاهل آلام الجسم المستمرة.   آلام الجسم   مع تقدمنا ​​في السن ، بدأ العديد من الناس بالفعل في الشعور بآلام التأريخ المصاحبة للمرض التنكسي المفصلي من نوع ما. نستيقظ في اليوم التالي بكل أنواع الحزم وصلابة الحركة في جزء أو ربما …

قراءة المزيد
ما هي القراءة الطبيعية لضغط الدم
ألجسم

ما هي القراءة الطبيعية لضغط الدم

هل تعلم ماذا يجب أن تكون قراءة ضغط الدم لديك؟   ما هي القراءة الطبيعية لضغط الدم ضغط الدم هو القوة التي يضخ بها قلبك الدم حول الجسم ويتم تسجيله برقمين. إن ارتفاع الأرقام (الانقباضي) هو مؤشر على وقت ضخ القلب للعدد الأقل (الانبساطي) وهو مقاو…

قراءة المزيد
من تقنيات التنفس إلى التدليك العلاجات السهلة للتخلص من الفواق
ألجسم

من تقنيات التنفس إلى التدليك العلاجات السهلة للتخلص من الفواق

لقد عانينا جميعًا من الفواق في وقت أو آخر. في حين أن الفواق عادة ما يختفي من تلقاء نفسه، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون مزعجًا حَقًّا لأنه قد يتداخل مع التحدث أو الأكل أو يجعلك تشعر بعدم …

قراءة المزيد
5 طرق للحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة
ألجسم

5 طرق للحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة

يعاني واحد من كل خمسة منا من الإمساك ، وفقًا للمعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE). أليكم خمس طرق للحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة بشكل صحيح إنه يصيب ضعف عدد النساء مثل الرجال وكبار السن هم أكثر عرضة خمس مرات من البالغين الأصغر سن…

قراءة المزيد
كيف تغسل يديك بطريقة صحيحة
ألجسم

كيف تغسل يديك بطريقة صحيحة

يمكن أن تساعدك التقنية الصحيحة لغسل اليدين على تجنب الإصابة بالأمراض وانتشارها مثل فيروس كورونا والإنفلونزا ونوروفيروس. يقدم موقع نصيحة طبية أهم النصائح لمساعدتك في الحفاظ على نظافة يديك. يعد غسل اليدين جزءًا حيويًا من السيطرة على العدوى.…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent