نصيحة طبية-Medical advice : اللياقة البدنية
random
اخر الاخبار
Showing posts with label اللياقة البدنية. Show all posts
 تمارين ألوجه لنحت وتقوية ألبشرة
اللياقة البدنية

تمارين ألوجه لنحت وتقوية ألبشرة

6 تمارين للوجه لنحت وتقوية بشرتك تفتيح ألبشرة 6 تمارين للوجه لنحت وتقوية بشرتك بالنظر إلى أن جميع العضلات في أجسادنا مصممة للتحرك لتحقيق العافية المثلى، فمن المنطقي أن وجوهنا (التي تحتوي أيضًا على عضلات! ) تستحق بعض التمارين أيضًا. يوجا …

Read more
تمرين بسيط وممتع للمبتدئين في المنزل بدون معدات
اللياقة البدنية

تمرين بسيط وممتع للمبتدئين في المنزل بدون معدات

إذا كنت تبحث عن بدء تدريب القوة، فإن تمرين المبتدئين في المنزل دون معدات يعد نقطة انطلاق رائعة. هذا لأن العمل بوزن جسمك فقط يسمح لك بالتعرف على الحركات قبل إضافة مقاومة خارجية مثل الدمبلز…

Read more
google-playkhamsatmostaqltradent