random
اخر الاخبار
‏إظهار الرسائل ذات التسميات عقل. إظهار كافة الرسائل
فن التعامل النفسى مع العقم - Psychological dealing with infertility
أسلوب الحياة

فن التعامل النفسى مع العقم - Psychological dealing with infertility

العقم كلمة كبيرة وحزينة للكثير منا وقد يكون العقم طريقًا منعزلاً ، لكنك لست مضطرًا للسير فيه بمفردك فجميعنا معك والله يختبرك واثوابك واجره كبير وكامل الدعم لك . ليس هناك من ينكر حقيقة أن…

قراءة المزيد
الرعاية الذاتية للصحة العقلية للحمل وللوالدين الجدد
عقل

الرعاية الذاتية للصحة العقلية للحمل وللوالدين الجدد

اكتشفي كيف يمكنك الاعتناء بصحتك العقلية أثناء الحمل أو رعاية طفلك الجديد. الرعاية الذاتية للصحة العقلية للحمل وللوالدين الجدد على الرغم من تصويرها على أنها واحدة من أسعد الأوقات ، إلا أنه م…

قراءة المزيد
كيف تتغلب على الحزن
عقل

كيف تتغلب على الحزن

إذا فقدت شخصًا ما ، فإليك بعض الأفكار لبدء التعامل مع عملية الحزن. ما هو الحزن وكيف تتغلب علىه بالضبط الحزن استجابة طبيعية للخسارة. غالبًا ما يعني هذا موت شخص قريب منك. لكن الحزن يمكن أن يتبع أيضًا فقدان حيوان أليف أو إجهاض أو طلاق أو خسار…

قراءة المزيد
 9 طرق لتحسين صحتك العقلية
عقل

9 طرق لتحسين صحتك العقلية

كان للعزلة الاجتماعية وعدم اليقين والتوتر الناجم عن جائحة Covid-19 تأثير سلبي على الصحة العقلية للكثيرين منا. لقد قمنا بتجميع بعض الأفكار لمساعدتك على بناء المرونة والبقاء إيجابيًا. ما الذي يمكنني فعله لتحسين صحتك العقلية؟ يمكن أن تكون أي …

قراءة المزيد
 كيفية تقليل مستويات التوتر
عقل

كيفية تقليل مستويات التوتر

في أبسط أشكاله ، يمكن أن يظهر الإجهاد في مشاعر مؤقتة من الإحباط واليأس ، ولكن في أشد أشكاله ، يمكن أن يصبح شيئًا أكثر شراً ، ويؤثر على عملك وحياتك الاجتماعية ، بل ويتطور إلى اكتئاب . لسوء الحظ ، غالبًا ما تكون مشاعر التوتر أمرًا لا مفر منه…

قراءة المزيد
 7 طرق لمساعدة شخص مصاب بالاكتئاب
عقل

7 طرق لمساعدة شخص مصاب بالاكتئاب

هل تشك في أن شخصًا ما تعرفه يعاني من أعراض الاكتئاب  اختبار الاكتئاب فيما يلي بعض الاقتراحات حول كيفية المساعدة: 1. أخبرهم بلطف أنك قلق قد يكون من الصعب التطرق إلى موضوع الاكتئاب ، ولكن إذا كنت قلقًا بشأن شخص ما ، فأخبره أنك لاحظت أنه يبدو…

قراءة المزيد
10 طرق لمساعدة صحتك العقلية
عقل

10 طرق لمساعدة صحتك العقلية

في كل عام ، يعاني واحد من كل أربعة منا من مشكلة في الصحة العقلية ، وفقًا لمؤسسة Mind للصحة العقلية . إذا كنت تشعر أن الاكتئاب أو القلق قد ينتشران ، فلماذا لا تجرب هذه الاقتراحات من مؤسسة الصحة العقلية؟ كيف تعزز صحتك العقلية 1. أخبر شخصًا…

قراءة المزيد
7 طرق للتغلب على الوحدة الشتوية
عقل

7 طرق للتغلب على الوحدة الشتوية

تركت قيود الإغلاق الكثير منا يشعر بالوحدة هذا العام. الآن ، تجعل الأيام الباردة والأمسيات المظلمة قيود Covid-19 أكثر صعوبة لأننا عالقون في الداخل لجزء كبير من الوقت. وبالنسبة لبعض الناس ، يمكن لموسم الأعياد أن يجعل الشعور بالوحدة أسوأ ، …

قراءة المزيد
المعلومات الداخلية حول اكتئاب ما بعد الولادة
عقل

المعلومات الداخلية حول اكتئاب ما بعد الولادة

وجدت الأبحاث الحديثة أن ما يقارب من 1 من كل 3 من الأمهات قد عانت من مشاكل الصحة العقلية أثناء الحمل أو في السنة الأولى بعد الولادة. أحد أكثر الحالات شيوعًا هو اكتئاب ما بعد الولادة ، لكن هل…

قراءة المزيد
كيفية اكتشاف علامات ضعف الصحة العقلية عند الأطفال
عقل

كيفية اكتشاف علامات ضعف الصحة العقلية عند الأطفال

لقد غيّر فيروس كورونا (كوفيد -19) حياتنا من نواحٍ عديدة ، ولا يؤثر هذا على البالغين فحسب - بل له تأثير عميق على الأطفال والشباب من جميع الأعمار أيضًا. وجدت الأبحاث التي أجرتها Benenden Heal…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent