نصيحة طبية-Medical advice : عقل
random
اخر الاخبار
Showing posts with label عقل. Show all posts
الرعاية الذاتية للصحة العقلية للحمل وللوالدين الجدد
عقل

الرعاية الذاتية للصحة العقلية للحمل وللوالدين الجدد

اكتشفي كيف يمكنك الاعتناء بصحتك العقلية أثناء الحمل أو رعاية طفلك الجديد. الرعاية الذاتية للصحة العقلية للحمل وللوالدين الجدد على الرغم من تصويرها على أنها واحدة من أسعد الأوقات ، إلا أنه م…

Read more
كيف تتغلب على الحزن
عقل

كيف تتغلب على الحزن

إذا فقدت شخصًا ما ، فإليك بعض الأفكار لبدء التعامل مع عملية الحزن. ما هو الحزن وكيف تتغلب علىه بالضبط الحزن استجابة طبيعية للخسارة. غالبًا ما يعني هذا موت شخص قريب منك. لكن الحزن يمكن أن يتبع أيضًا فقدان حيوان أليف أو إجهاض أو طلاق أو خسار…

Read more
 9 طرق لتحسين صحتك العقلية
عقل

9 طرق لتحسين صحتك العقلية

كان للعزلة الاجتماعية وعدم اليقين والتوتر الناجم عن جائحة Covid-19 تأثير سلبي على الصحة العقلية للكثيرين منا. لقد قمنا بتجميع بعض الأفكار لمساعدتك على بناء المرونة والبقاء إيجابيًا. ما الذي يمكنني فعله لتحسين صحتك العقلية؟ يمكن أن تكون أي …

Read more
 كيفية تقليل مستويات التوتر
عقل

كيفية تقليل مستويات التوتر

في أبسط أشكاله ، يمكن أن يظهر الإجهاد في مشاعر مؤقتة من الإحباط واليأس ، ولكن في أشد أشكاله ، يمكن أن يصبح شيئًا أكثر شراً ، ويؤثر على عملك وحياتك الاجتماعية ، بل ويتطور إلى اكتئاب . لسوء الحظ ، غالبًا ما تكون مشاعر التوتر أمرًا لا مفر منه…

Read more
 7 طرق لمساعدة شخص مصاب بالاكتئاب
عقل

7 طرق لمساعدة شخص مصاب بالاكتئاب

هل تشك في أن شخصًا ما تعرفه يعاني من أعراض الاكتئاب  اختبار الاكتئاب فيما يلي بعض الاقتراحات حول كيفية المساعدة: 1. أخبرهم بلطف أنك قلق قد يكون من الصعب التطرق إلى موضوع الاكتئاب ، ولكن إذا كنت قلقًا بشأن شخص ما ، فأخبره أنك لاحظت أنه يبدو…

Read more
10 طرق لمساعدة صحتك العقلية
عقل

10 طرق لمساعدة صحتك العقلية

في كل عام ، يعاني واحد من كل أربعة منا من مشكلة في الصحة العقلية ، وفقًا لمؤسسة Mind للصحة العقلية . إذا كنت تشعر أن الاكتئاب أو القلق قد ينتشران ، فلماذا لا تجرب هذه الاقتراحات من مؤسسة الصحة العقلية؟ كيف تعزز صحتك العقلية 1. أخبر شخصًا…

Read more
7 طرق للتغلب على الوحدة الشتوية
عقل

7 طرق للتغلب على الوحدة الشتوية

تركت قيود الإغلاق الكثير منا يشعر بالوحدة هذا العام. الآن ، تجعل الأيام الباردة والأمسيات المظلمة قيود Covid-19 أكثر صعوبة لأننا عالقون في الداخل لجزء كبير من الوقت. وبالنسبة لبعض الناس ، يمكن لموسم الأعياد أن يجعل الشعور بالوحدة أسوأ ، …

Read more
المعلومات الداخلية حول اكتئاب ما بعد الولادة
عقل

المعلومات الداخلية حول اكتئاب ما بعد الولادة

وجدت الأبحاث الحديثة أن ما يقارب من 1 من كل 3 من الأمهات قد عانت من مشاكل الصحة العقلية أثناء الحمل أو في السنة الأولى بعد الولادة. أحد أكثر الحالات شيوعًا هو اكتئاب ما بعد الولادة ، لكن هل…

Read more
كيفية اكتشاف علامات ضعف الصحة العقلية عند الأطفال
عقل

كيفية اكتشاف علامات ضعف الصحة العقلية عند الأطفال

لقد غيّر فيروس كورونا (كوفيد -19) حياتنا من نواحٍ عديدة ، ولا يؤثر هذا على البالغين فحسب - بل له تأثير عميق على الأطفال والشباب من جميع الأعمار أيضًا. وجدت الأبحاث التي أجرتها Benenden Heal…

Read more
google-playkhamsatmostaqltradent